W Centrum Ruchu Perfecto w Warszawie ruszyły zajęcia Fundamenty Ruchu dla Dziewczynek – nowa odsłona jednego z najbardziej rozpoznawalnych programów przygotowania motorycznego dla dzieci w stolicy.
To te same zajęcia, które od lat cieszą się zaufaniem rodziców i trenerów, ale w wersji stworzonej specjalnie z myślą o dziewczynkach w wieku 6–10 lat.
Nowy format łączy sprawdzony program z kobiecym podejściem oraz większym naciskiem na gimnastykę, elastyczność, koordynację i płynność ruchu.
Zajęcia prowadzą trenerki – Kinga, Cyntia i Zuzia, które na co dzień pracują z dziećmi i tworzą dla dziewczynek bezpieczne, wspierające środowisko, w którym mogą czuć się swobodnie.
Dlaczego stworzyliśmy osobne zajęcia dla dziewczynek?
Fundamenty Ruchu od lat przyciągają dzieci z całej Warszawy. Widzieliśmy jednak, że część dziewczynek nie zawsze czuła się komfortowo w mieszanych grupach – tam, gdzie chłopcy chcieli grać w piłkę i rywalizować, one wolały skupić się na precyzji, estetyce i spokojnym tempie nauki.
Z tego powodu stworzyliśmy Fundamenty Ruchu dla Dziewczynek – zajęcia, które pozwalają rozwijać się w przyjaznym środowisku, bez presji i porównań. To przestrzeń, w której każda dziewczynka może odnaleźć radość z ruchu, pewność siebie i naturalną swobodę.
„Zauważyłyśmy, że dziewczynki chętniej ćwiczą, kiedy mają wokół siebie podobne tempo i energię. W tej grupie mogą być sobą – śmiać się, uczyć i rozwijać w swoim rytmie” – mówi trenerka Kinga, jedna z prowadzących.
Program zajęć – te same Fundamenty, więcej gimnastyki i elastyczności
Pod względem metodyki zajęcia dla dziewczynek opierają się na sprawdzonym programie Perfecto, rozwijanym od lat przez naszych trenerów.
To kompleksowy trening motoryczny skupiony na budowaniu fundamentów dla prawidłowego rozwoju układu ruchu u dzieci.
Zajęcia uczą właściwych wzorców ruchowych, kształtują koordynację, stabilizację, siłę funkcjonalną i mobilność, a także pomagają korygować błędy w postawie ciała.
W grupie dziewczęcej pojawia się jednak więcej elementów gimnastyki, równowagi, stretchingu i pracy nad elastycznością – to idealne uzupełnienie treningu dla młodych dziewczynek, niezależnie od tego, czy w przyszłości będą chciały tańczyć, pływać, biegać czy uprawiać inne sporty.
Dzięki formie opartej na zabawie dzieci rozwijają swoje ciało w naturalny sposób – poprzez ruch, gry, skakanie, turlanie, wspinanie i ćwiczenia ogólnorozwojowe.
Każde zajęcia są dopasowane do wieku, tempa i możliwości dziewczynek.
Kobieca energia i profesjonalne podejście
Zajęcia prowadzą trzy trenerki Perfecto – Kinga, Cyntia i Zuzia, które nie tylko uczą ruchu, ale też inspirują dziewczynki do aktywności fizycznej.
Ich podejście opiera się na empatii, cierpliwości i zrozumieniu emocji dziecka.
„W pracy z dziewczynkami najważniejsze jest budowanie pewności siebie. Chcemy, żeby czuły, że ruch to coś, co daje radość, a nie stres” – podkreśla trenerka Cyntia.
Trenerki dbają o to, by każda uczestniczka czuła się zauważona i miała przestrzeń do rozwoju w swoim tempie.
To podejście odróżnia Perfecto od wielu innych szkół treningu dziecięcego w Warszawie – tutaj nie chodzi o rywalizację, lecz o świadome budowanie fundamentów zdrowego ruchu i postawy ciała.
Dlaczego warto zapisać córkę na Fundamenty Ruchu dla Dziewczynek?
✅ Zajęcia prowadzą doświadczone trenerki Perfecto, które doskonale rozumieją potrzeby młodszych uczestniczek
✅ Program oparty na uznanych Fundamentach Ruchu – sprawdzony i polecany przez rodziców
✅ Przyjazne, bezpieczne środowisko bez presji i porównań
✅ Rozwój siły, gibkości, równowagi i koordynacji w formie dopasowanej do wieku i możliwości uczestniczek.
✅ Profil gimnastyczno-funkcjonalny – idealne przygotowanie do każdej dyscypliny sportu
To idealne zajęcia dla dziewczynek, które chcą się ruszać, ale nie odnajdują się w typowych sportach zespołowych.
„Fundamenty Ruchu dla Dziewczynek” uczą, jak cieszyć się ruchem, dbać o zdrowe ciało i budować dobre nawyki, które zostaną na całe życie.
Perfecto – lider w rozwoju motorycznym dzieci w Warszawie
Centrum Ruchu Perfecto od lat tworzy programy motoryczne dla dzieci, młodzieży i dorosłych.
„Fundamenty Ruchu” to flagowy projekt, uznawany za jeden z najbardziej kompleksowych systemów nauki prawidłowego ruchu.
Dzięki nowej grupie dziewczynki w wieku 6–10 lat mogą trenować w oparciu o sprawdzony program, w atmosferze dopasowanej do ich potrzeb i zainteresowań.
To krok w stronę bardziej świadomego i zrównoważonego podejścia do treningu dzieci.
Zajęcia odbywają się w stałej lokalizacji Centrum Ruchu Perfecto na Warszawskiej Woli – hala reduta, ul. redutowa 37.
Grupy są kameralne, a liczba miejsc ograniczona, aby trenerki mogły poświęcić uwagę każdej uczestniczce.
👉 Zapisz córkę na „Fundamenty Ruchu dla Dziewczynek” i zobacz, jak trening potrafi zmieniać nie tylko ciało, ale też pewność siebie i podejście do aktywności.
Centrum Ruchu Perfecto – Fundamenty Ruchu dla Dziewczynek
🔸 Zajęcia dla dziewczynek 6–10 lat
🔸 Warszawa, Wola
🔸 Profesjonalny trening motoryczny i gimnastyka dla dzieci
🔸 Bez presji. Z radością. Z ruchem.