Twoja droga do perfekcji
w Centrum Ruchu Perfecto
PRZYGOTOWANIE MOTORYCZNE
TRENING PERSONALNY
FUNDAMENTY RUCHU
NAUKA PŁYWANIA
KONSULTACJE DIETETYCZNE
SZEROKI WACHLARZ USŁUG
WYSZKOLONA KADRA
WIEDZA I DORADZTWO
Centrum Ruchu Perfecto – Twoje miejsce zdrowia i aktywności fizycznej
Centrum Ruchu Perfecto tworzy przestrzeń, w której klienci odkrywają potencjał swojego ciała i uczą się prawidłowego wykonania ćwiczeń. Nasza misja to promowanie zdrowego stylu życia poprzez kompleksowe wsparcie – od treningów motorycznych po korekcję wad postawy i edukację żywieniową.
Jeśli jesteś sportowcem to zapraszamy na przygotowanie motoryczne. Dla mniej wyspecjalizowanych rekomendujemy ćwiczenia ogólnorozwojowe – korekcja wad postawy dla młodzieży oraz programy kompensacyjne dla osób prowadzących siedzący tryb życia! Dla pragnących poprawić sylwetkę najlepsze będą treningi personalne z trenerami Perfecto oraz konsultacje dietetyczne z wyśmienitym dietetykiem Perfecto Dawidem Sierpniem!
PRZYGOTOWANIE MOTORYCZNE
MOTORYKA MŁODEGO SPORTOWCA
Dla młodzieży trenującej różne dyscypliny sportu, bardzo istotnym jest zadbanie o wysoki poziom sprawności ogólnej oraz specyficznych cech motorycznych dla danej dyscypliny. Podczas zajęć przygotowania motorycznego pracujemy na siłowni oraz na sali gimnastycznej. Ćwiczenia dobieramy w zależności od stopnia zaawansowania oraz etapu w rozwoju młodego sportowca.
nAUKA PŁYWANIA
Centrum Ruchu Perfecto opracowało własny program nauczania pływania oraz doskonalenia stylów pływackich. Program ćwiczeń jest przygotowany w porozumieniu ze specjalistami z zakresu przygotowania motorycznego i zakłada wykorzystanie naturalnych etapów rozwojowych dzieci oraz młodzieży. Innego typu program realizowany jest w pracy z osobami dorosłymi.
KOREKTYWA DLA DZIECI
Zajęcia są odpowiedzią na pogarszające się wyniki sprawności wśród młodzieży oraz epidemię wad postawy. Problemy te wynikają ze zbyt dużej ilości czasu spędzanego w pozycji siedzącej.
PERFEKCYJNA TECHNIKA PIŁKARSKA
Zajęcia dedykowane dla młodych adeptów piłki nożnej. Podczas treningów młodzi zawodnicy uczą się oraz doskonalą umiejętność kontroli piłki oraz pracują nad poprawą koordynacyjnych zdolności motorycznych (KZE).
KONsultacje DIETETYczne
Żywienie w sporcie stanowi jeden z najważniejszych elementów wpływających na sukces działań treningowych. W zależności od trybu ćwiczeń, trybu życia oraz indywidualnych preferencji nasz dietetyk dobiera odpowiedni sposób żywienia.
porada fizjoterapeutyczna
Jednym z negatywnych efektów rozwoju cywilizacji jest znaczne pogorszenie się stanu aparatu mięśniowego, układu krążenia oraz układu oddechowego w porównaniu do lat wcześniejszych. Efektem tego jest zwiększona ilość kontuzji mięśniowych, dyskopatii oraz urazów ścięgien oraz więzadeł. Z tego powodu część klientów Centrum Ruchu wymaga równoległej współpracy z fizjoterapeutą. Zapewniamy tego typu pomoc.
TRENING PERSONALNY
Siłownia była kiedyś kojarzona ze specyficznym typem osób, których celem jest nadnaturalna rozbudowa masy mięśniowej i w efekcie pogorszona ruchomość i sprawność. Od kilkunastu lat coraz popularniejsze na siłowniach staje się podejście funkcjonalne. Jeżeli zależy Ci na zwiększeniu siły, szybkości i zdrowia to trenerzy z Centrum Ruchu Perfecto pokażą Ci jak osiągnąć wyznaczone cele.